La pratique de la sophrologie en milieu scolaire

22 février 2023

La sophrologie est de plus en plus présente en milieu scolaire. En fait, elle permet le renforcement des capacités et le bien-être de tous les élèves qui la pratiquent. En effet, grâce à des exercices spécialement conçus pour eux, ces enfants apprennent à connaître leur schéma corporel. Quels sont alors dans le détail les différents avantages de la pratique de la sophrologie en milieu scolaire ? 

La sophrologie en milieu scolaire : une aide pour l’équipe pédagogique

Lorsqu’un projet est mis en place au sein d’une école pour enseigner la sophrologie à des élèves, les équipes pédagogiques sont les premières à profiter des retombées. En effet, avec des outils adaptés, la sophrologie amène les enfants à faire l’expérience de la sérénité. Ce qui conduit à une ambiance plus apaisée et plus calme en classe. Résultat, le corps enseignant a plus de facilité à faire passer les leçons. 

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Cela dit, il est utile de notifier que les enseignants utilisent également la discipline de la sophrologie. À l’instar de leurs élèves, ces derniers font face à des situations de stress durant l’exercice de leurs fonctions. L’intégration de la sophrologie les aide donc à trouver de l’épanouissement dans leur carrière professionnelle. 

Plus sérieusement, avec des exercices orientés, ils ont la possibilité de se créer une bulle de détente où se réfugier. Par ailleurs, la pratique de la sophrologie permet aux professeurs d’une même école de former une équipe saine. En termes plus clairs, grâce aux séances en groupe, l’équipe pédagogique d’une école renforce la cohésion qu’il y a entre les différents professeurs. 

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La sophrologie pour les enfants : des séances adaptées

Généralement, la sophrologie est utilisée pour établir un véritable équilibre chez le patient. Toutefois, contrairement à une personne adulte qui vient à la discipline par volonté, l’enfant n’est pas réellement conscient des enjeux de l’activité. De ce fait, il ne donne pas aussi facilement son attention. 

Ainsi, pour les séances de sophrologie pour enfant, il est indispensable de trouver à un moyen de capter l’attention du jeune public. Pour y parvenir, il est beaucoup plus conseillé d'entamer la séance par des échanges. S’il s’agit d’une première fois, il faut surtout vous assurer de faire participer tous les enfants. 

Une telle précaution pour éviter qu’un des participants ne se sente mis de côté, et de ce fait, ne se renferme complètement. En revanche, pour une énième séance, un petit rappel des exercices passés suffit largement.  

Lorsque tout est en place, vous pouvez passer à la présentation de la séance du jour. Rendez cette information digeste afin qu’elle n’ennuie pas le jeune public auquel vous vous adressez. Lorsque vous réussissez toutes ces étapes, il est temps de lancer réellement les activités. Pour information, les séances de sophrologie pour enfant font intervenir des outils ludiques et agréables à utiliser pour les tous petits. Ces derniers sont alors plus attentifs à ce qui se passe. 

 

 

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